Pilates, Corrida e Diversão - in Estúdio MIRIA LAGE

Superbonitas,
                    
Semana passada e essa semana tive um treino intenso no Pilates!!!
Mas também, querendo ficar fininha para o verão... tem que colocar o músculo para trabalhar, não é?

Além do trabalho sério também tem diversão!Olha a gracinha minha e da Professora Carol -

Estúdio 'MIRIA LAGE' (Pampulha - link da fanpage do meu Pilates-Miria Lage clica aqui.)

Essa lindona aí da foto é a Carol, minha professora. Gente, pára tudo! Olha o corpão dela!!! :) E tudo, só com pilates. Mais nada. Dando aula e treinando... Quê isso!kkkkk

Enfim...

O interessante do pilates é que quanto mais o exercício exige seu equilíbrio, mais você intensifica o seu treino. Ainda faço esteira depois, aí volto para casa só o caco...kkkkkk!!!

Ai, Jesus! No início fiquei com medo de cair, mas depois acostumei. Essa plataforma lilás desliza e tem uma mola que controla a intensidade do seu exercício. Equilibrando na bola ainda óia que atividade melindrosa! hihi... mas o que sinto é a busca do equilíbrio a todo momento junto com a contração do abdômen. Isso é o que mais se trabalha e é a base do pilates ao meu ver...

Ow, uma das coisas que mais valorizo nesse estúdio é o profissionalismo das duas professoras (Miria e Carol) + a aparelhagem de Pilates completa para treinar + ter ESTEIRA e ELÍPTICO para atividade aeróbica. Muito top ter esteira e tals! Estava a procura de um lugar com pilates+esteira porque correr na lagoa da Pampulha é uma delícia, mas nesse calor regaça com o rosto da gente... está muuuuuito sol!

Correr é delícia! Não me vejo mais sem correr...e olha que pouco tempo atrás eu tinha pavor de correr, não durava nem 2minutos na esteira. Hoje saio pingando! hihi...Mas nada que um bom banho não refresque depois, não é mesmo???

Enfim, praia chegando, corpinho no lugar...Graças aos execícios e barriguinha agradece também à Val, minha esteticista do cabelo moderno! Eita estética que não largo mais, kkkk! Por quê? Uai... porque minha barriga tá lindona pela estética (fanpage da Val clica aqui), sem gordura localizada, thanks Val, e trincando com o treino de Pilates!!! AMOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Então!
É isso, girls!
Beijos no córe, CAROL